10獄 〜TENGOKU〜
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SLAYER
TAKASHI UTSUNOMIYA PRESENTS TMN RED
TMN
エリーゼのために
筋肉少女帯
魑魅魍魎
陰陽座
THE NUMBER OF THE BEAST
IRON MAIDEN
9/19
朝
牛乳 0.11 (1.43)
シスコーン 0.26 (0.75)
昼
マヨトースト 1.55 (6.1)
チョコチップクルミデニッシュ 0.24 (2.9)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (6.65)
納豆 0.2 (3.1)
餃子 1.04 (9.685)
豚汁 2.5 (10.0)
おやつ
チーズパンケーキ 0.3 (3.6)
ティラミスシフォン 0.1 (4.1)
合計塩分相当量 6.42
合計たんぱく質量 49.185
9/20
朝
バナナ (0.7)
昼
ポテトチップスうすしお 0.25 (1.55)
ポテトチップス九州しょうゆ 0.35 (1.65)
ポテトチップスのりしお 0.35 (1.6)
ポテトチップスコンソメパンチ 0.3 (1.65)
味カレー 0.6 (1.75)
カールチーズあじ 0.6 (2.25)
柿ピー 1.403 (17.213)
缶チューハイ 0.4
おやつ
アルフォート 0.1 (2.2)
合計塩分相当量 4.353
合計たんぱく質量 (30.563)
9/21
チートデイ
朝
バナナ
昼
フライドポテト
カルボナーラ
ドリア
チョコパフェ
夜
牛乳
スナックサンド テリヤキチキン&マヨ
9/22
朝
バナナ (0.858)
昼
バナナ (0.902)
肉まん 0.7 (4.1)
あんまん 0.3 (3.8)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
牛乳 0.2 (2.6)
ココナッツサブレ 0.68 (3.2)
夜
ごはん (5.0)
納豆 0.2 (3.5)
豚汁 3.0 (7.0)
焼き鯖 0.264 (22.176)
おやつ
ヨーグルト 0.1 (3.3)
バナナ (0.913)
合計塩分相当量 5.564
合計たんぱく質量 58.219
9/23
朝
牛乳 0.1 (1.3)
グラノーラプラス 0.15 (1.85)
昼
バナナ (0.88)
マーガリントースト 0.94 (4.42)
夜
ごはん (7.675)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.582 (5.5)
豚汁 3.0 (7.5)
焼き鯖 0.12 (10.08)
おやつ
バナナ (0.85)
珈琲 0.13 (0.69)
合計塩分相当量 5.222
合計たんぱく質量 44.245
9/24
朝
牛乳 0.11 (1.43)
シスコーン 0.26 (0.75)
昼
ごはん (3.1)
ポテトサラダ 0.882 (5.9)
夜
ごはん (11.625)
納豆 0.2 (3.5)
ポテトサラダ 0.882 (5.9)
豚汁 3.0 (10.0)
目玉焼き 0.159 (6.519)
味海苔 0.35 (0.5)
おやつ
ヨーグルト 0.08 (2.64)
合計塩分相当量 5.923
合計たんぱく質量 51.864
9/25
朝
牛乳 0.11 (1.43)
グラノーラプラス 0.15 (1.85)
昼
ごはん (4.125)
ポテトサラダ 0.882 (5.9)
夜
納豆 0.2 (3.1)
ハヤシライス 3.5 (22.0)
ポテトサラダ 0.882 (5.9)
珈琲 0.12 (0.67)
合計塩分相当量 5.844
合計たんぱく質量 44.975
10獄 〜TENGOKU〜
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THE BEST
ROYAL HUNT
ROCKA ROLLA
JUDAS PRIEST
キャメロン
SEX MACHINEGUNS
MR. BIG
MR. BIG
9/12
昼
チーズトースト 1.35 (8.6)
ドーナツ 0.3 (2.2)
珈琲 0.12 (0.87)
夜
ごはん (6.1)
納豆 0.2 (3.1)
目玉焼き 0.462 (18.942)
豚汁 2.9 (10.5)
おやつ
あずきモナカ 0.1 (2.7)
おさつスナック 0.25 (1.1)
合計塩分相当量 5.682
合計たんぱく質量 54.112
9/13
朝
牛乳 0.1 (2.2)
グラノーラプラス 0.15 (1.85)
昼
チーズトースト 1.2 (7.7)
チョコチップクルミデニッシュ 0.24 (2.9)
珈琲 0.12 (0.87)
おやつ
コーンポタージュスナック 0.65 (2.3)
キリンレモン 0.12
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.0 (20.0)
キリンレモン 0.12
合計塩分相当量 5.9
合計たんぱく質量40.92
9/14
朝
牛乳 0.1 (2.2)
シスコーンチョコ 0.28 (0.85)
昼
ごはん (2.8)
ポテトサラダ 0.653 (6.031)
夜
カレーライス 3.0 (20.0)
納豆 0.2 (3.1)
ポテトサラダ 0.653 (6.031)
おやつ
ドーナツ 0.28 (2.0)
牛乳 0.2 (4.4)
合計塩分相当量 5.366
合計たんぱく質量 47.412
9/15
朝
牛乳 0.1 (2.2)
グラノーラプラス 0.15 (1.85)
昼
ごはん (3.05)
ポテトサラダ 0.853 (6.231)
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 3.5 (22.0)
ポテトサラダ 0.653 (6.031)
おやつ
アルフォート 0.1 (2.2)
合計塩分相当量 5.556
合計たんぱく質量 46.662
9/16
朝
バナナ (0.726)
牛乳 0.05 (1.1)
シスコーンチョコ 0.21 (0.638)
昼
カレーライス 1.0 (7.0)
夜
納豆 0.2 (3.1)
カレーライス 4.0 (25.0)
合計塩分相当量 5.46
合計たんぱく質量 37.564
9/17
昼
カレーライス 1.1 (7.5)
牛乳 0.249 (3.808)
グラノーラプラス 0.15 (1.85)
シスコーン 0.13 (0.375)
夜
ごはん (11.1)
納豆 0.2 (3.1)
カレー 1.7 (5.5)
野菜炒め 1.103 (17.08)
おやつ
シュークリーム 0.13 (2.9)
アルフォート 0.1 (2.2)
キリンレモン 0.18
合計塩分相当量 5.042
合計たんぱく質量 55.413
9/18
朝
牛乳 0.1 (1.3)
グラノーラプラス 0.15 (1.85)
昼
カレーライス 1.0 (6.5)
夜
ごはん (10.55)
納豆 0.2 (3.1)
麻婆野菜炒め 4.0 (35.0)
おやつ
バナナ (0.75)
合計塩分相当量 5.45
合計たんぱく質量 59.05