2014-1-14 01:43
今日のご飯
ちゃくちゃくと痩せてきている(^○^)
朝:お茶漬け
バナナ
野菜ジュース
さけるチーズ
昼:サラダ
パン
ヨーグルト
夜:キムチ鍋と〆ラーメン
おでん(大根、ロールキャベツ、糸こんにゃく、はんぺん)
野菜ジュース
自分的にはなかなか
健康的だと思う…!!
この調子でがんばろーん!!
2014-1-11 21:44
ダイエット記録
健康的な食生活をおくるって言ったものの、
健康的って難しい…
とりあえず今日食べたもの
朝:サンドイッチ(ミックス)
卵かけ御飯風おにぎり
昼:おでん(糸こんにゃく、こんにゃく、大根、牛スジ
サラダ
明太子おにぎり
野菜ジュース
夜:お茶漬け
もやしと豚肉の蒸しぽん酢
こんな感じ…
とりあえず炭水化物以外を摂取することを心がけてみたけど…
んー!わからんけど
とりあえず前よりはマシかな!
炭水化物生活を抜け出して、
どれぐらい体重が落ちるか…!!
なんかダイエット楽しいなーヾ(@⌒ー⌒@)ノ
多分、我慢する。じゃなくて改善する。
を中心にしてるからかな?
この調子で頑張ろー!