ゆるっとぬるっと根なし草

[2015/9/9 08:56]
増えていくものと減っていくもの

ダイエットを初めてもうどれくらいかなぁ…大学2年の秋から、頑張るかぁ…ってなって、それでも食の好みとかが甘いもの大好き、糖質大好きだったからなかなか減らなくて。


去年の末頃から段々食の好みも変わってきて、アップダウンはあったけど、痩せにくいと言われる夏になって私のあり得ない勢いでの減量効果(?)が出始めた。笑


私は多分 チャリで痩せるんだろうなぁ、サンバの練習行くのに晴れの日は往復2時間自転車漕いでたし、炭水化物も1日1食あるかないかで。


私 元々筋肉質だったから、たんぱく質と野菜メインにした瞬間 もりもり筋肉尽くし、＋自転車で有酸素運動だし、きっと色々私の体質にあってるらしい。笑

高校卒業して大学入りたてが55~56kgだったのが、1年単位で2kgずつ増えて、サンバ始めてから飲み過ぎで一気に増えて、MAXで62~63kgまで増加。笑


で、ここ1週間でまた落ちて55kgに突入。


多分体重一緒だけど筋肉量増えた上、体脂肪率、内脂肪率、皮下脂肪率下がってるから人生で一番痩せてる瞬間かもしれない。笑


けど目標体重とは言え、まだ落とす肉はあるからあと3kgは落としたいなぁ。


体のメンテしてくれてる人も、私の体質的には50kgは切ったらよくないと思うけど、まだあとちょっと頑張ってもいいんじゃない?(無理しない程度に)って言ってくれてるし、52kg目指す。笑


アイルランド行ってもジム行く予定←


けどまずは向こうの食生活に慣れて体重、体型キープが第一目標かな。


自炊だからそこまでキープは大変じゃないと思うけど(´･ω･`)


ちょっと不安。笑


でも細マッチョ目指して頑張る∩^ω^∩

more

back next

TOP

-エムブロ-