こんな時はちゃんと栄養とって消化にいいもの食べるべきなんだろうけど、やっぱりカロリー気にしすぎて相変わらずの減量飯
自分的にはこの野菜だらけのごはんでさえ太らないかいつも不安
でもきっと代謝落ちて免疫力もなくなってきてるから風邪ひくんだろうし
手足先の冷たさはまじで実感する
今日もあったかい日なのに靴下履いてても足冷えてるし、なんなら身体もガタガタしてる
日曜は家で焼肉パーティーする予定だから、そのとき思い切って吸収してチートデイにしてみるか迷う
1日食ったぐらいじゃ太らないよ、ってよく聞くけど
元カショオ人間からするとお腹にたくさん物が入ったまま寝るのがどんなに恐ろしいことか
女の人がチートデイやってどんな風に過ごしてるのかブログとかYouTubeちょっと見たりしたけど
そもそもずっとスマホいじってる時間=無駄な考えだから
人がひたすら食って喋ってる動画なんて見ていられなかった(泣)
もう熱は下がったのに身体がだるくてなんか辛い
今日もいつも通りサラダとオートミールのリゾット食べたから
筋トレやって有酸素運動もやっとこ
