というわけで仕官先からの帰りに新横浜ドン・キホーテへ…
フィットネスグッズは２階にござったの…お、あったあった♪
970円か、やはりお手頃(^-^)
んん？よくよく見れば「パワーアップウィール」と「シェイプアップローラー」の２種類が…
どちらも変哲なきアブローラーにござるが…パワーアップウィールの方が車輪のやや大きく…
どれ、軽はずみで買うてしまう前にウェブで検索ぞ！
ふむふむ…なるほど！車輪の径が小さいほど負荷が強くなるのじゃな！
つまりシェイプアップローラーの方がハードなトレーニング向き…
ではこちらを１つ購入～(^з^)
(中略)
帰館し、早速ローラーデビュー！
まずは膝をつきたる状態からローラーを徐々に前へと転がし…
腕の伸びきりたるところでローラーを引き…引き…
ぐぬぬぬ…こ、これはキツい…！
はぁはぁ…ようやく元の体勢に…
想像をはるかに超える負荷が腹筋にかかるわい(x_x;
その後３回ほど往復してギブアップ！
10回３セットくらいが無難かの、などと考えておったが、10回などとんでもない(((((゜Д゜;)
膝をつかぬ状態からのコロコロなんざ到底無理！
アレじゃな、ローラーの効き目もさることながら、我が腹筋のヘタレ具合も相当なモノよ('д｀)
