４時45分起床…
あいたたた…腰が…
数年前からにござるが、腰を伸ばしたる状態で横になると結構な痛みが発生してしまうのじゃ(>_<)
うつ伏せはもっての他、仰向けの場合は膝を立てぬと厳しく…
結果、横向きで寝るのが無難なれど、かの場合も膝を折り曲げて胎児スタイルに…
さりながら、眠りに落ちてしまわば姿勢なんざ意識できるはずもなく…
いつの間にか膝は伸び、腰も伸び、痛みで目を覚ます毎日(´Д｀)
恐らく腰回りの筋力が落ちておるのじゃろうな…
元々猫背ゆえ、腰椎や椎間板への負担が大きいというに…
はぁ…これが老化なるやつか…
いや、老いに抗おうとは思わぬのじゃが、チャリの漕げぬ身体にだけはなって欲しくなきことよ…
ドラクエウォークのレベリング効率が落ちてしまうでの(´∀｀;)
