表情の良くない人、多すぎ

表情のいいヤツ

って

なかなか

いないね

全くと

言っていいほど


ひとりの時の

表情

これが大事だよ

ふだん

自分が

どんな表情してるのか

意識してみるといい

ふだんから

自己対話が出来てて

自分と向き合うことが

出来る人

自己との調和が

出来てる人は

ひとりの時でも

いい表情に

なってると思う

だから

逆に言うと

いい表情の人が

あまりいない

ってことは

多くの人が

自己対話

自己との調和が

出来てない

ってことなのか

そこまで

とても

余裕がない

ってことなのか

俺なんか

自分ひとりの時でも

あっ、今

いい表情してる

って

自分でわかる

もっと

いい表情の人

増えてほしいよ

やっぱりジョギングするといい

けさも

目覚めて

ストレッチ

柔軟体操

そして

腹筋運動

腹筋鍛えると

気合いが入るね

最後に

軽く

ジョギング

ミニ・ジョグだけど


体が

自分の

思い通りに

動くって言うのは

うれしいことだよね

しばらく

走ってなかったけど

また、これから

少しずつ

走るようにしよう

無の心境

今の心境は



無心が良かろう

そして

まわりは無視

一切、見ない

マイペースで

淡々と

自分の道を行く

好きなものだけを



好きなことだけを

する

それで

誰が

文句を言う

誰も

いねえよ

まわりに

煩わされない

まわりに

邪魔されない

それが

俺には

いちばん大事
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