朝、目が覚めて

ふとんの上で


ストレッチ

体幹トレ

柔軟体操

股割り

腹筋運動


をするのが

習慣になってる😅💦


毎朝やってるので

これ、やらないと

一日が始まらない感じ😌


寝起きから

自分の体を

整えていく


よし、今日もガンバロウ！👊

って

気合いが入るんだよなぁ😄