朝、目覚めて
まだ、ふとんの上に
横たわった状態で
腹筋運動を始める😓
今のところは
４種類
手を替え、品を替え
腹に刺激を与える
苦悶の表情😣😂(笑)
腹筋さえ出来れば
あとは
スムーズにいく😌
続けて、
ストレッチ、
体幹トレーニング、
股割りなどをこなした😅
やっぱり
腹筋が
最大の難関😁
自分の怠惰や甘えに
負けていてはダメなのだ😵
まず、
自分の怠惰な気持ちや
逃げ・甘えの心に打ち克つ
『克己心』が必要なのだ！
💪💪💪
自分にも克てない人間が
人生の困難に克てるか！😠
人生の荒波を渡って行けるか！😠
と
自分にハッパかけながら👊😅
腹筋運動、
やるのが面倒だなぁ😓
しんどいなぁ😰
と思いながらも
『克己』で
自分に打ち克って
やり終えた後の
喜び🙌🙌🙌
満足感・充実感たら
ありゃしない！🙌🙌🙌
あぁ、これでまた
人生の困難な問題にも
立ち向かって行けるな💪💪💪
と
自信が湧いてくる😄
腹筋を鍛えると
気力が満ち💪💪💪
気合い十分
の心持ちになる
どっからでも
かかって来いや〜！😂(笑)
最後に、
アニマル浜口よろしく
気合いだ、気合いだ、気合いだ…
気合いの１０連発を
お見舞いして終わり😁
腹筋運動とジョギングのおかげで
俺の腹は
出ていない😂(笑)
