最近、
糖質制限を始めたので
その参考にもなるように
タニタの『体組成計』
なるものを
買ってみた。
どういう仕組みになってるのか
よくわからないんだけど、
機器の上に乗るだけで
①体重
②ＢＭＩ
③体脂肪率
④筋肉量
⑤内臓脂肪レベル
⑥基礎代謝量
⑦体内年齢
などがわかる
優れもの！
へぇ～～～！👀
だよ😁(笑)
具体的な数字で示してくれると
やっぱり
認識度が高まるし
やる気、意欲も高まるもんだね！
俄然、
やる気が出てきた！💪💪💪😁(笑)
体重と内臓脂肪レベルの数値が
少し高いので
まず、
これを減らすことが
当面の目標だぁ！👊👊👊😅
うれしかったのは、
体内年齢の表示！
実年齢より
－１５歳。
１５歳も若かった💕💕💕🙌
これだけで
大喜びしてる俺🙌🙌🙌
バカだねぇ～！😂(笑)
I have to lose weight😁
