朝早いうちに
しばらく
瞑想して
ある呼吸法を
たっぷりやったら
それだけで
なんか
フッと楽になり
心が落ち着いてきた
すべてのことを
肯定的に
前向きに
捉えられるように
たった
これだけのことで
一変するとはね
信じられないほどの
効果
やっぱり、
瞑想とか
呼吸法って
大事だね
今、
頭が空っぽになった状態
無になった状態
とてもリラックスした状態
１年最後の日を
こんな状態で迎えられて
ホントに
ありがたいよ
ハッピーだよ
あとは、
自然と触れ合って
外人さんと触れ合って
ギターの弾き語りをして
夜を迎えよう
