今朝も

目覚めて

まず、

ストレッチ・柔軟体操

そして

超・腹筋

腹にこたえる

脇腹が悲鳴を上げる

それでも
淡々と
黙々と
やり続けた

やはり、
今、必要なのは

克己

それに尽きる

自分の怠け心に克つ
甘えようとする気持ちに打ち克つ

これが
出来てはじめて

自己との
本当の調和も出来る

自分に甘えちゃいけない

まず、
自分に克たなきゃ
自分を制御出来なきゃ

克己

この言葉を

いつも自分に

ぶつけろ