最近、
高い焼肉も食えたし
回転寿司にも行ったし
パチンコで大勝ち
I won big
して
乃木坂の
ライブＤＶＤもゲッツ
先月末には、
念願の
エレアコもゲッツ(注)エレクトリック・アコースティック・ギターのこと、アンプにつないで音を増幅出来る
欲しかったモノを色々ゲッツ出来たせいか
自分も
頑張らなきゃ
と思い
帰宅後
ウォーキング
そして
ジョギング
飲み過ぎて
重くなった体に
ムチ打つように
走り続けた
今日は、
暑かったせいもあり
汗だく
でも、
20〜30分
走るだけでも
確実に
少し腹がへこむのが
実感出来る
わずかながら
脂肪が
燃焼するんだろう
走る前は、
少し億劫だけど
とりあえず
走り始めたら
もう、
シメたもの
そのあとには
快感
と
喜び
が待っている
まぁ、
無理はしなくてもいいけど
体を少し絞るためにも
ジョギング、
週１回以上は
やるようにしたいね
自分の体は
自分で、しっかり
コントロールしたいもの
(笑)
