１０分でもいい
できれば
２０分以上、
瞑想しよう！😌
イライラしていた心
ソワソワしていた心が
落ち着いてくる
テレビのバラエティ番組や
芸能ニュースが
いかに、どうでもいいことかが
わかってくる
生きる上で
自分の人生で
本当に大事なものは
実は、そんなにない
ということが
わかってくる
モノやカネより
心(精神)や自然の方が
大事だ
ということがわかってくる
瞑想することの
素晴らしさ、大切さが
わかってくる😌
何も必要ない。
姿勢を正して
目を閉じるだけ！
これだけで
すべてが
激変する😌
