どういうわけか
少し
気が立っていたので
意識して
瞑想に入った
人がいない
静かな場所で
およそ30分
軽く目を閉じ
姿勢を正して
自分自身と
向き合った
いつの間にか
心も落ち着き
自分と握手できる自分
自分と調和できる自分
が
そこにいた
そうだよ、
この感覚
この感覚が
必要なんだよ
くだらない
テレビは消そう
くだらない情報に
無理してつきあうのは
やめにしよう
自分とは
何の関係もないことに
首を突っ込んでも
何もいいことない
心を乱されるだけ
頭を乱されるだけ
それより
断捨離じゃないが、
不必要なものは
徹底的に削って
自分を身軽にし
シンプルにし
瞑想などをして
静かに自分と向き合おう
その
何と尊いことか
