トムねこ・おもしろ人生記

キョトキョト
キョトキョト
生きたくない

バタバタバタバタ
生きたくない

オロオロオロオロ
生きたくない

悲壮感いっぱいで
生きたくない

無表情で
無感動で
暗い顔して
生きたくない

人生、
もっともっと
楽しんで生きよう

人生、
もっともっと
味わって生きよう

人生、
もっともっと
酔って生きよう


おだやかな心で

悠々と

生きていきたいもんだね

今夜は

テレビなど

全く見る気がしない

ネットも完全無視

外界で
どんな出来事
ニュースがあろうと

俺には
全く関係ないこと

人とも
会いたくないし

会話も
したくない

こんな夜は

ひとり
部屋にこもって

静かに

瞑想していたい


ふむ、

それが良かろう

本を読んだり(音読)
英語表現の勉強をしたり

感情込めて
ギターの弾き語りをすること以外にも

自分を

明るく元気に
キープする方法がある


それは、

体を鍛えること

ノルマを決めて

体を整えておくことだ

それは、

体を不用意なケガから
救ってくれることにもなるし

病気の予防に
なったりもする

今は、寒すぎるので

外を走るのは
億劫で控えているが

代わりに

室内でやれる
簡単なトレーニングに
重点を置いてやっている

寝起きの

ストレッチ、柔軟体操に始まり

腕立て、腹筋運動

スクワット

木刀振り…など

自分で工夫して考えたトレーニングも

色々やるようにしているが

やっぱり一番、効果が目に見えてあるのは

腹筋運動かな

腹を鍛えると

気がうわずることもなくなり

呼吸が深くなって

気合いも入る

だから、

体全体が

気力充実の状態になり

何にでも
余裕で対応出来る
精神状態になる

そして、
ますます
明るく元気になれる

腹を鍛えれば

発声もラクになるし
ハリのある声も
ラクに出るようになる

歌声も良くなる

いいことばかり

やっぱり

怠けて

何もしないよりは

やった方が

確実に

喜びを得ることが出来る

必要なのは、

『克己心』だけだ

自分に負けちゃいけない

自分に甘えちゃいけない

なにくそ〜