みんな
食べ過ぎて
飲み過ぎて
病気になってるわけよ！😁
だから、
量を減らすこと
節制することを考えなきゃね😌
ストレスを解消しようとして
食べ過ぎないこと
飲み過ぎないこと
これも大事！
結局、
さんざん
自分を甘やかして
自分に負けて
自分をコントロール出来て来なかったことの
しっぺ返しだからね😣😣😣
自分に
厳しく当たり
自分の甘さに打ち克ち
自分をコントロールする
いいチャンスだ！
と思って
断食、断酒したり
量を減らしたりする
努力を続けることだ
それを続ければ
病気も改善してゆく
結局は、
克己だよ！
自分に克つこと。
自分の甘えに打ち克って
自分を
うまくコントロールしてゆくこと
それに尽きる！😌
いい修行が出来る！💪
と前向きに考えて
日々、実践していけばいい😄
