トムねこ・おもしろ人生記

今、

コンサート来てるよ！


夕方５時に始まって

コンサートの真っ最中🎵🎵🎵😄


楽しんでま〜す！💕💕💕😌

きのう

ビール飲み過ぎたのと🍺


最近、暑くて

全く運動してなかったので😵


けさ、８時から

ミニ・ジョギング🏃

することに💪😁


自転車で

大きな公園の中の

並木道まで行って🚲

そこで

往復ジョギング開始！👍


１５mほどの距離を

行ったり来たり

往復しながら

ずうっと走り続けるもの😁


一本道を

ずうっとまっすぐ走り続ける

走り方もあるが

俺は、気が遠くなって

始める前から

気力が失せてしまうので😰


俺が編み出した

ジョギングの仕方😁


１５m先だったら

すぐなので

あそこまで走ればいいんだ👍

と

やる気が出る💪


それを

延々と繰り返すわけ😁


時間にして、１０分。


１０分、走り続けたら

歩いてクールダウン


５分から１０分歩いたら

２回目のジョギング開始！


１回目に比べて

ビックリするくらい

体が軽くなっているのを感じながら

ゆっくり

黙々と走る🏃


２回目は、１回目より

もっと汗が吹き出てくる😅💦


汗が目に沁みる😣

しょっぱいのがわかる😵

きのう摂った塩が出たのか？😁(笑)


２回目、終了！


汗びっしょり！💦💦💦


そのまま、

自転車で帰宅🚲💨


シャワーして

体をきれいに洗った


快感〜！💕💕💕😌


近いうちに

また走ろう😄