やらなきゃいけないことが
あれこれあると、
あ〜、
これもやらなきゃ😓
あれもやらなきゃ😰
で
わぁ〜！😭😭😭
ってなる時がある。
やらなきゃいけないことが
たくさんあるのは
わかってる！😓
イライラしても
全然、楽しくないのも
わかってる！😣
そんな時、俺は
ゆっくりゆっくり少しずつ！
ゆっくりゆっくり１つずつ！
と唱える😌
順番は、
どうでもいいから
とにかく
ゆっくりゆっくり
１つずつ片付けていこう！
イライラせずに
楽しんで片付けていこう！
と心がける😌
それだけで
ウソのように
着々とはかどるようになる！🙌🙌🙌
しかも、
楽しい💕💕💕
楽しめる💕💕💕🙌🙌🙌
結局、
楽しんだもん勝ち！👍
急がば回れ！
なのである😁(笑)
けさ
散歩して
ほんの少し
走ってみたのだが🏃
ほんと、体が軽い💕💕💕
腹回りが
スッキリしたのがわかる
🙌🙌🙌💕💕💕
たった、１〜２日
プチ断食しただけなのに！
俺の個人的な見解なんだけど😁
口から
全く食べ物が入って来ない
状況になると
体は、
緊急事態だ！🚨🚨🚨
って判断するんだと思う😁
とりあえずは、
体温を維持すること
それに
動くために
必要なエネルギーを
確保することが最優先！
どうしよう？
入って来ないんなら
今あるもので
間に合わせるしかない！
その先頭に立つのが
『脂肪』だと思うんだよ😁
特に
腹回りとかに付いてる脂肪。
それが、
最優先で使われる。
それで
恒常性を維持しようとする。
だから、
まず
腹回りがスッキリする。
体が
全体的にスリムになる！
それでも間に合わない時は、
内臓脂肪とかも使われるのかな？
いずれにせよ、
入って来なきゃ
あるもので間に合わせる。
だから、痩せる。
スリムになる。
ホント、単純なんだけど
俺、そう思う😁
意識的な
プチ断食を
このまま続けていこう！
💪💪💪😌
けさも
いつものように
目が覚め👀
ストレッチなどしたあと
いつも通り
外へ出た😌
えっ！👀
なんじゃ、こりゃあ！
😨😨😨😁
きのうまでと
全く空気が違う😨😨😨😓
ひんやりしてる💕💕💕
全身の肌が喜んでる〜！
💕💕💕🙌🙌🙌
あぁ、
ついに来たか！！😌
秋来ぬと
目にはさやかに
見えねども
の世界💕💕💕
風の音にぞ
おどろかれぬる〜👀👀👀
それが、まさしく
今日！
けさだ！👍😄
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