プチ断食を
しようと思ったきのう💪
昼めしのあと、
晩めしは抜き
そのまま寝て😪
けさは、
キウイ・フルーツ１個と
ホットコーヒー１杯のみ
昼は抜いて
夜に
久しぶりに
まとまった食事
ざるそばと
おにぎり１個🍙
を食べた。
体が少しだけ
スリムになった気がする😁(笑)
お酒は
きのうも今日も抜き、
肝臓を休ませた😁
プチ断食やって
思ったこと。
食べなくても
思ったほど腹は減らない👀
意外と平気だな👍
ということ。
お酒も
別に飲まなくても
全然、大丈夫！👍
ということがわかった👀
今まで
食べるのが当たり前
飲むのが当たり前
と思っていたのは
単なる習慣にすぎない
ということに気づいた👀
食べないと
とても身が持たない😣
というのも
単なる思い込みで😁
食べ過ぎていた自分を恥じた😅
酒も飲まなきゃやってられない！😓
というのも
思い込みに過ぎなかった😁
飲まなくても
全く平気だった😁
これまた
飲み過ぎていた自分を恥じた😅
今後は、
基本、少食
アルコールは
ちょっぴり
控え目に！
を心がけようと思う😌
今日は、
久しぶりの
有休🙌🙌🙌😁
家で
のんびりしてる😌
テレビつけたら
高校野球👀
甲子園は
今日が準々決勝か！
一番おもしろい
っていうもんな😌
楽しむことにするか😁(笑)
けさ
雨上がりの中、
自転車を走らせていたら🚲
１羽のカラスが
羽をバタバタさせながら
必死になって
何かを追いかけていた👀
何か
小さい虫か？
黒い小さな虫が
カラスから
飛んで逃げているのが見えた👀
カラスは、
虫に向かって
一直線に飛んでいくんだけど
虫も必死なのだろう
右に左に
うまくかわして
カラスから逃げている💨
カラスは、
時々、
木の枝にとまって休みながら
口を開けて
ゼイゼイ言っている😰
なかなか
捕まえられない虫に
マイッテル感じ😁(笑)
でも、カラスって
あんな虫なんか
捕って食べるのか？
よっぽど
腹が減ってるんだなぁ😁
しばらく
様子を見守ったが
相変わらず
カラスは、
虫を捕まえられず
バタバタと
追いかけていた😁(笑)
きのう
降り続いた
雨のせいか
けさは
いつもの
あの熱気がない👀
気温も２５℃前後
しのぎやすい💕💕💕😌
けさ、届いた
新聞のチラシ
『おいしさ先取り 秋の旬』
そこには、
シャインマスカットをはじめとする
ざまざまなぶどう🍇🍇🍇
色で言うと
青紫のぶどう🍇🍇🍇
と
黄緑色のぶどう🍇🍇🍇
それに
梨(なし)
幸水梨とか豊水梨とか
隣には
北海道産の
生サンマ
の姿も👀
いいね、いいね、いいね、いいね！👄💕💕💕
思わず、
口について出た😁
まだまだ夏。
夏の真っ盛りと思っていたのに
お盆休みも終わって
いつしか、季節は
夏の後半へ
夏から秋へ
バトンタッチする頃となった
そうだよ！👀
この暑い夏も
いつまでもは
続かないんだ！👀
あとには、
あの涼しい秋
気持ちのいい秋が
待っているんだ！💕💕💕
おいしい
秋の味覚も💕💕💕
そう思ったら
なぜか
心がウキウキしてきた
💕💕💕😁(笑)
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