最近は1日2食で安定してきてるんだけど、やっぱ食べすぎかなぁ
朝兼昼ごはんもメインはキャベツだし
肉嫌いだから夜は魚メインにして野菜でカサ増ししたりしてるけど
お腹がいっぱいになると罪悪感
でも量少なくて物足りないと過食に走りそうで

家でも筋トレしたり有酸素運動もするようになって頑張ってるのに
お腹に物があるだけで身体が重くて死にそう
とゆーか、はやく死ねばいいのに
こんなことで悩むのもう疲れた