夜ごはん
お魚ハンバーグ
きのこサラダ
にんにくスープ
夜に普通の挽き肉ハンバーグ食うのはまだ罪悪感あるから、お魚ハンバーグに挑戦してみた!
でもね、お魚のすり身が欲しかったんだけど
スーパーに売ってるやつ、生魚の状態だとその魚だけなのに
すり身になると原材料が難しいカタカナだらけで4行くらいになるの(´Д` )
え、ただ魚を細かくしてるだけじゃないん…?ってちょっとビックリした
だからお魚屋さんでそのままの魚買ってきて自分で叩いたよw
生姜えのきとチーズ大葉の2種類作ってみた(。・ω・。)
今回の魚はタラを使ったんだけど、なんかレシピ本読んだり調べたりしても
タラとおからパウダーと豆腐で作ってるいい感じのやつが見当たらないから
自分なりにやってみたら、めっちゃ美味しくできた(*´∀`*)
お魚ハンバーグ嫌いって言ってた彼氏にも好評ですごく嬉しい
油も使わないで焼いたから結構ヘルシーにできたかな??
また作ろーっと(*^ω^*)
きのことアボカドで食物繊維も補給〜
なんか夜ごはんたくさん食べちゃった気がするけど
ほとんど野菜だからいっか!
今日は全身筋肉痛だからウォーキングだけしといたの(U ・ω・)
きょう食べたものみんな身体の栄養になってくれますように!
2021-3-6 21:32
タイトルなし
2021-3-6 00:19
タイトルなし
これさ、去年のほぼ同じ時期に同じ場所(しかも同じ服w)で撮った写メなんだけど
髪は伸びてるのに明らかボリュームが減ってる
全体的にぺちゃんこだし毛先はスカスカになってる
左のときくらいまでは指吐きで、ピル飲んだらちょっと太ったのがきっかけでチューブ始めたんだっけ
体重はこの時よりさらにマイナス8kgくらいかなぁ?
トータルでは約1年半で18Kgくらい痩せた
この前たまたまTwitter見たら、なんかカショオで痩せた人のツイートがかなりいいねされてて
コメントでも、もっと吐けるように頑張ります!とか、チュブのやり方教えてくださいとかそーゆうのがいっぱいあって
あぁネットによってチューブで吐くってのがもう当たり前になってしまうのかな、って怖くなった
もし僕のブログ見てて過食嘔吐とかチューブしてる人、もしくは始めようとか思ってる人いたらまじで思いとどまってほしい
目標体重まで痩せて、あとは辞めればよくない?とかそーゆう問題じゃないの
僕も最初はそう思ってた、目標が46Kgだったからそれまで痩せたらあとは普通に生活できるかなって
でも全然そんなことなかった
だっていくら好きな物食べても、チューブさえ突っ込んじゃえばなかった事にできるんだもん
ジャンクフード、お惣菜コロッケ菓子パンやデザート、コンビニのレジ横の脂っこい物、甘いもの、なんでも毎日食べれて
腹パンパンもう苦しい食べすぎたーってなってもチューブ入れれば無かったことになる
これって普通に恐ろしいことなんだよ
食べる量に歯止め効かなくなるし、チューブさえしてればいくら食ってもどんどん痩せていくし
たまにカショオ克服垢とか見ても、なんでやめるん?w
いくら食っても太らないんだからやめる必要なくない??wって思ってた
わざわざ食った物身体に吸収させて、それから辛い運動で消費するくらいなら
初めから体内に入れなきゃいいじゃんって
ただちょっと楽してショートカットしてるだけですよーって
でも人間の身体はね、そんな上手くできてないの
食った物が栄養として身体に吸収されて、それで身体を保っていけるの
普通に体が動ける、運動ができる、髪が生える、爪が伸びる、肌を綺麗に保てる、傷や病気が治る、、これって全部毎日の食べ物から取り入れて行える事なの
いくらサプリ飲んだり、いい化粧品を塗るだけじゃ補えない
僕は一応、毎日15種類以上のサプリやビタミン剤、漢方、それと筋トレしてるからプロテインやBCAAも飲んでるけどそれでも身体はもちろんボロボロになった
食事ってそれくらい大切なことなの
こんな事言ってる僕だって、やっぱり今より太るのは怖いし
過食はしなくとも、何かを食ってそれがずっと胃の中にあるってだけで不安になる
主食+副菜+汁物みたいな、いわゆる健康的でバランスの取れた食事を1度に食うって事もできない
ましてや3食たべるっていう感覚もまだ分からない
"普通の食事"ができるようになるのはまだまだ時間がかかると思う
でも過食嘔吐を続けて1年半で気付けて良かった
もう毎日大量に抜ける髪にショックを受けたくない
会う人には細くて羨ましい、なんて言われるけど服脱げば骨がゴツゴツ出てるし座ったりすると当たって痛い
瘡蓋ができなくて傷がずっと治らない、常に口の横に口角炎があって口紅うまく塗れないし痛い、生理だってまともに来ない、まつ毛も抜けるし爪も弱くなった
世間的には激痩せ体重の域なのに、痩せてるなんて自分じゃ思えないし常に体型のことばかり気にしてる
もちろん過食にかかる費用だってハンパじゃない
何よりずっと"食"に支配されてる生活を辞めたい
本当に、少しずつでいいから頑張ってみる
きっとスイッチ入ってまたカショオしちゃう日もあるだろうけど
吸収するようになって嫌でも体重は増えるだろうけど
それでもまだ普通だった身体を取り戻したい
ちょっと食っただけじゃそんなすぐには回復しないのは分かってる、でもいつか戻ってくれるって信じて続けてみる
僕はもちろん長く生きる予定ないけど、死ぬときは惨めでもキレイな女としての身体でいたいなって思った
いつか、今日のごはん美味しかったなぁ〜お腹いっぱい!おやすみなさいって寝てみたい
髪は伸びてるのに明らかボリュームが減ってる
全体的にぺちゃんこだし毛先はスカスカになってる
左のときくらいまでは指吐きで、ピル飲んだらちょっと太ったのがきっかけでチューブ始めたんだっけ
体重はこの時よりさらにマイナス8kgくらいかなぁ?
トータルでは約1年半で18Kgくらい痩せた
この前たまたまTwitter見たら、なんかカショオで痩せた人のツイートがかなりいいねされてて
コメントでも、もっと吐けるように頑張ります!とか、チュブのやり方教えてくださいとかそーゆうのがいっぱいあって
あぁネットによってチューブで吐くってのがもう当たり前になってしまうのかな、って怖くなった
もし僕のブログ見てて過食嘔吐とかチューブしてる人、もしくは始めようとか思ってる人いたらまじで思いとどまってほしい
目標体重まで痩せて、あとは辞めればよくない?とかそーゆう問題じゃないの
僕も最初はそう思ってた、目標が46Kgだったからそれまで痩せたらあとは普通に生活できるかなって
でも全然そんなことなかった
だっていくら好きな物食べても、チューブさえ突っ込んじゃえばなかった事にできるんだもん
ジャンクフード、お惣菜コロッケ菓子パンやデザート、コンビニのレジ横の脂っこい物、甘いもの、なんでも毎日食べれて
腹パンパンもう苦しい食べすぎたーってなってもチューブ入れれば無かったことになる
これって普通に恐ろしいことなんだよ
食べる量に歯止め効かなくなるし、チューブさえしてればいくら食ってもどんどん痩せていくし
たまにカショオ克服垢とか見ても、なんでやめるん?w
いくら食っても太らないんだからやめる必要なくない??wって思ってた
わざわざ食った物身体に吸収させて、それから辛い運動で消費するくらいなら
初めから体内に入れなきゃいいじゃんって
ただちょっと楽してショートカットしてるだけですよーって
でも人間の身体はね、そんな上手くできてないの
食った物が栄養として身体に吸収されて、それで身体を保っていけるの
普通に体が動ける、運動ができる、髪が生える、爪が伸びる、肌を綺麗に保てる、傷や病気が治る、、これって全部毎日の食べ物から取り入れて行える事なの
いくらサプリ飲んだり、いい化粧品を塗るだけじゃ補えない
僕は一応、毎日15種類以上のサプリやビタミン剤、漢方、それと筋トレしてるからプロテインやBCAAも飲んでるけどそれでも身体はもちろんボロボロになった
食事ってそれくらい大切なことなの
こんな事言ってる僕だって、やっぱり今より太るのは怖いし
過食はしなくとも、何かを食ってそれがずっと胃の中にあるってだけで不安になる
主食+副菜+汁物みたいな、いわゆる健康的でバランスの取れた食事を1度に食うって事もできない
ましてや3食たべるっていう感覚もまだ分からない
"普通の食事"ができるようになるのはまだまだ時間がかかると思う
でも過食嘔吐を続けて1年半で気付けて良かった
もう毎日大量に抜ける髪にショックを受けたくない
会う人には細くて羨ましい、なんて言われるけど服脱げば骨がゴツゴツ出てるし座ったりすると当たって痛い
瘡蓋ができなくて傷がずっと治らない、常に口の横に口角炎があって口紅うまく塗れないし痛い、生理だってまともに来ない、まつ毛も抜けるし爪も弱くなった
世間的には激痩せ体重の域なのに、痩せてるなんて自分じゃ思えないし常に体型のことばかり気にしてる
もちろん過食にかかる費用だってハンパじゃない
何よりずっと"食"に支配されてる生活を辞めたい
本当に、少しずつでいいから頑張ってみる
きっとスイッチ入ってまたカショオしちゃう日もあるだろうけど
吸収するようになって嫌でも体重は増えるだろうけど
それでもまだ普通だった身体を取り戻したい
ちょっと食っただけじゃそんなすぐには回復しないのは分かってる、でもいつか戻ってくれるって信じて続けてみる
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カテゴリー
プロフィール
性 別 | 女性 |
誕生日 | 6月11日 |
地 域 | 神奈川県 |
系 統 | ギャル男系 |
職 業 | 小学生 |